『ぶり大根（230kcal）』、『なすの香味焼き（90kcal）』である。
『ぶり大根』は初めてだったのでぶりの“あら”は目の前にあったのをてきとうに買ってきたのだが、食べる部分が見た目より少ないのね…骨ばっかで。
本には、あらを60g使うと書いてあったが、それだと可食部がちょっとしかないのでだいたいの感じで多くした。
『なすの香味焼き』は、オイスターソースで味付けをすると書いてあったが、ブルー･オイスター・カルトなら知っているがオイスターソースなんて我が家にはないのでフツーのソースで味付けした。
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