『高野豆腐とピーマンの鍋しぎ（184kcal）』である。 高野豆腐って自分で使って何か作るのは初だな。 高野豆腐はだし汁でもどして、その残り汁に味噌やらみりんやらごまを入れて… なすを炒めてピーマンともどした高野豆腐を入れて… さっき作った汁を入れて水…