『冷やししゃぶしゃぶサラダ（160kcal）』、『なすとしし唐の炒め煮（121kcal）』、『ピーマンのお浸し（19kcal）』である。 『冷やししゃぶしゃぶサラダ』においては、始めの何度かは料理本の見本写真を参考に千切りにしたニンジン、きゅうり、キャベツが混…