牛もも赤身薄切り！たまねぎ！にんじん！もやし！ …を、おろしにんにく！醤油！みそ！砂糖！ラー油（はないので豆板醤）！白いりごま！ …で、作った調味料とボウルの中で混ぜ合わせる！！ 熱する！！ 最後ににらを入れる！！ バキーン！！『プルコギ（200kca…